Mandalas para imprimir y colorear

Colorear mandalas es hoy en día uno de los hobbies con más aceptación en el mundo. Y es que, con escaso esfuerzo, y en tan solo unos pocos minutos podemos llegar a crear una verdadera obra de arte y que, además, mediante ello, estaremos desarrollando un estado de relajación que ni las terapias más caras pueden lograr, tendremos el pasatiempo perfecto, apto para todas las edades.

Pasos recomendados para aprender como pintar mandalas:

• Paso 1: El primer paso para pintar mandalas de forma relajante, es buscar un lugar tranquilo, donde nada pueda pertubarte. La idea es que sea iluminado y bien aireado para que te sientas relajada y serena.
• Paso 2: Una vez te encuentres en un ambiente tranquilo, debes sentate de forma cómoda, así como tener a tu alcance todo lo que necesitarás: Ilustraciones de mandalas sin relleno y cualquier forma de pintura  (lápices, fibras, acrílicos, acuarelas, tizas, crayones…) La ilustración del mandala que elijas, será aquella que te inspire algo en ese único momento, al igual que los materiales para pintar, pueden ser lápices, acuarelas o rotuladores, según cómo te sientas ese día.
• Paso 3: Musicaliza tu entorno con la música que prefieras de fondo, lo ideal es que sea lenta o instrumental pero también puedes dejar el ambiente en completo silencio (como mejor lo prefieras)
• Paso 4: También es recomendable respirar de manera profunda, rítmica y controlada de modo que puedas conseguir relajarte cuando empiece a trabajar.
• Paso 5: Una vez te sientas cómoda y lista para empezar, simplemente, toma un lápiz de color o escoge una pintura con tu pincel y comienza a pintar tu mandala. Para hacerlo puedes escoger entre dos técnicas distintas:
• La primera es pintar el mandala desde afuera hacia dentro, es la técnica ideal si deseas “buscar tu centro” y contacte con la esencia de tu subconsciente.
• La segunda consiste en pintar el mandala desde adentro hacia fuera, esta es más recomendado cuando estas en la búsqueda de exteriorizar las emociones, de sacar lo que se lleva dentro.